Круглосуточные консультации
и медицинская помощь

8 (495) 720-03-15

Как правильно закаливать ребенка

 

Среди основных принципов закаливания ребенка выделим такие:

  • регулярное проведение закаливающих процедур;
  • постепенное увеличение время воздействия любого закаливающего фактора;
  • проведение процедур в виде игры с учетом возраста малыша;
  • закаливание вы можете начинать в любом возрасте;
  • нельзя допускать переохлаждения малыша — старайтесь избегать длительного действия низкой температуры, а также перегревания;
  • грамотно подбирайте обувь и одежду. Лучше отдавать предпочтение натуральным тканям, материалам;
  • сочетание закаливающих процедур и физических упражнений, массажа.

Как закалять малыша до одного года?

Процесс закаливания стоит начать в первые дни после рождения. Самая первая закаливающая процедура — воздушные ванны. Малыша перед кормлением нужно подержать без одежды примерно пару минут при температуре 21–24 градуса.

Летом новорожденного выносите на прогулку на 20–40 минут, увеличивайте время до 8-ми часов за сутки. Запрещается пребывание ребенка под прямыми солнечными лучами. Зимой гуляйте с ним с семидневного возраста при температуре до -10 градусов в погоду без ветра, можно начинать с десяти минут в сутки, потом доведите пребывание на улице до трех часов в день. После купания ребенка облейте водой на пару градусов ниже той, что налита в ванночке изначально.

Как закалить ребенка 1-3-х лет?

Тут можно применять более интенсивные способы, если вы проводили закаливание с рождения. Обтирания, проводимые при температуре воды до 27 градусов, обливание или душ — все это окажет сильное воздействие.

Если ребенку больше года, то проводите солнечные ванны. Тогда температура воздуха должна составлять +20–30 градусов. Пребывания на солнце можно увеличивать с 5-10 минут. Оптимальное время для этого — около 9-12 часов утра. В жаркие дни — с шестнадцати до восемнадцати часов. На голову ребенка наденьте панаму.

Наблюдайте за кожей малыша. Если она хоть слегка покраснела, прекратите закаливание на пару дней.

Центр поддержки материнства «Колыбель»

«Сердце матери — это бездна, в глубине которой всегда найдется прощение».

Оноре де Бальзак