Круглосуточные консультации
и медицинская помощь

8 (495) 720-03-15

Прикорм

Наступает момент, когда вашему малышу для нормального роста и развития помимо грудного молока или смесей для детского питания необходимо давать прикорм. Для каждого ребенка очень важно получать правильное и сбалансированное питание, поэтому следует ознакомиться с рекомендациями по введению прикорма Всемирной Организации Здравоохранения.

Обязательно соблюдайте гигиену. Посуда, в которой Вы будете готовить для ребенка, должна быть чистой. В этой связи нужно мыть ее вручную, чтобы моющие средства полностью смывались (посудомоечные машины не всегда тщательно ополаскивают посуду). Кипячение посуды не является обязательным.

Готовить еду надо с запасом, поскольку большая ее часть окажется везде, где только можно, но не во рту ребенка — отнеситесь к этому философски, для малыша это увлекательная забава — разбрызгивать и размазывать приготовленное вокруг себя. Чтобы сделать этот процесс интересным для ребенка, можно пользоваться моющимися игрушками, детки любят «кормить» их.

Помните, что прикорм нужно вводить постепенно. Ребенку нужно привыкнуть и адаптироваться к новой пище, поэтому каждое новое блюдо стоит давать 2–3 дня подряд в сочетании с уже знакомой едой, чтобы проследить на то, как малыш воспринимает нововведения. Не всегда и не любое кушанье сразу же понравится ребенку, что-то он полюбит сразу же, что-то будет выплевывать, от чего-то откажется. Если ему что-то не понравилось, попробуйте дать ему эту еду попозже, через неделю — другую, возможно, тогда он оценит новое блюдо. Количество съеденного за один раз может быть различным, не нужно стремиться постоянно давать еду в одном объеме, если после еды малыш бодр и весел, а также прибавляет в весе, значит, он не голоден.

Нельзя вводить прикорм, когда ребенок болен, когда ему нужно делать прививку, когда на улице жаркая погода. Для введения прикорма лучше всего подходит второе-третье кормление, с утра его не дают. После прикорма кормите малыша грудью. Существует единый график прикорма, которого рекомендуется придерживаться, но если у малыша вес недостаточный или наоборот избыточный, есть хронические заболевания, то нужно проконсультироваться с педиатром для необходимой корректировки графика. Не вводите в рацион малыша те блюда, которые он еще не в состоянии переварить. Начальная доза прикорма — чайная ложка, и увеличивать дозировку можно только когда ребенок уже адаптировался к данному продукту. Консистенция первого прикорма должна быть однородной, иначе неизмельченные комочки пищи могут не перевариваться и вызвать рвоту. До 8 месяцев солить прикорм нельзя. Чтобы проанализировать реакции малыша на различные виды прикорма, ведите дневник питания, отмечая в нем время введения того или иного продукта, количество съеденного и любые изменения в поведении ребенка и его самочувствии.

Введение различных продуктов в рацион малыша

Начиная с 6 месяцев ребенку можно давать по 10–15 капель сока (сначала яблочного, потом постепенно вводить другие соки, но во избежание возникновения аллергии не давайте ему соки цитрусовых и красных фруктов, а также виноградный сок, который может привести к повышенному газообразованию). Если нет аллергических реакций, на следующий день можно увеличить дозу до ? чайной ложки, и каждый последующий день прибавлять по ? чайной ложки, пока объем выпиваемого сока не достигнет 50 мл в день. Рекомендуется поить малыша соком через 10–15 минут после кормления, дважды в день, в дневное время. Сок может показаться ребенку слишком кислым или терпким на вкус, в этом случае разбавьте его кипяченой водой. Соки из моркови, свеклы, капусты и сливы, помогают при запорах, а вишневый, гранатовый, черничный и черносмородиновый соки стабилизируют стул.

Детям можно давать и протертые фрукты (простейший способ — натереть ложкой яблоко без кожуры), и в виде пюре, начальная дневная доза — ? чайной ложки.

В 6–7 месяцев можно вводить в детский рацион творог, приготовленный самостоятельно или готовый для детского питания, начиная с ? чайной ложки до 40–50 гр в день. В первые разы можно добавлять в творожок немного грудного молока.

В полугодовалом возрасте ребенку можно давать овощное пюре. Первые овощи, которые можно вводить — картошку, морковь, тыкву, кабачки, цветную капусту. Сначала давайте по паре чайных ложек перед кормлением грудью и ежедневно увеличивайте дневной рацион на 1–2 чайных ложки в день. Если ребенок хорошо адаптируется к овощному пюре, через неделю или две можно давать овощной прикорм вместо одного кормления грудью. Если у малыша нет аллергии, приготовьте пюре из смеси овощей, следите, чтобы картофель составлял меньше половины блюда, поскольку это тяжелый продукт. В 10 месяцев можно добавить свеклу, репу, помидоры. Изначально вводите овощной прикорм в разные дни с фруктами, чтобы отслеживать возможные аллергические и пищевые реакции.

После того, как ребенок уже адаптировался к овощным пюре, можно начинать давать ему каши, выбирайте без содержания в них глютена: гречневую, рисовую, кукурузную, потом овсяную, манную, пшенную. Существуют готовые каши, а можно варить кашу самостоятельно. Варите каши на воде, с добавлением молока, и немного подсластите. Если у ребенка аллергия на молоко, можно варить кашу на овощном бульоне. Полезны также и каши с добавлением фруктов. Вводите в рацион малыша по 1–2 чайных ложки, ежедневно увеличивая количество, и через пару недель можно заменить одно кормление грудью. Только примите во внимание, что каша — это высококалорийный продукт, и в случае, если у ребенка резко избыточная масса тела, давать нужно низкокалорийную кашу вроде рисовой и гречневой, один раз в день, с утра. Если вес малыша нормальный или немного выше нормы — кормите его кашей с утра или в обед, а если его масса недостаточна, то кашу нужно вводить в детский рацион раньше, чем овощное пюре, и кормить ребенка кашей на ночь.

С 6–6,5 месяцев в овощное пюре понемногу добавляют растительное масло, а в кашу — сливочное, через 3 месяца доведя суточное потребление масла до 5-10 грамм. Если Вы пользуетесь баночками с детским питанием, посмотрите, не входит ли масло в состав пюре.

В 7 месяцев ребенку начинают давать мясо и рыбу в виде фарша, а бульон — в 8 месяцев. Но если у малыша есть аллергия, рыбу в это время не вводите. Для начала берите нежирные сорта мяса — говядину, телятину, курицу, можно использовать язык, печень. Можно пользоваться готовыми баночками с детским питанием, а можно и самой приготовить — тщательно отварить и 2–3 раза измельчить в мясорубке. Давать ребенку мясной фарш нужно маленькими порциями, к 10–12 месяцам — 30 г в сутки. Когда малышу будет 9 месяцев, можно готовить фрикадельки на пару. Рыбный фарш изготавливайте из сортов морской рыбы, следите внимательно за тем, чтобы не было косточек, давать рыбные продукты ребенку можно раз или два в неделю. Необходимо процеживать рыбный бульон через несколько слоев марли. Мясные и рыбные бульоны даются малышу как в качестве самостоятельного блюда, так и добавки в овощное пюре.

Начиная с 7 месяцев при отсутствии аллергии можно вводить в детский рацион желток куриных или перепелиных яиц, сначала маленькими крупинками, доводя суточную дозу потребления до ? желтка. Желток давайте перед тем, как покормить ребенка грудью, он сочетается с кашей или пюре из овощей.

Внимательно следите за реакцией ребенка на новые продукты, при необходимости проконсультируйтесь с педиатром.

Центр поддержки материнства «Колыбель»

«Мать — единственное на земле божество, не знающее атеистов».

Эрнест Вилфрид Аегуве