Круглосуточные консультации
и медицинская помощь

(495) 720-03-15

Грудное вскармливание и работа

Сцеживание молока требует времени и Вам может показаться, что делать это на работе неуместно, но на самом деле это не так, ведь для Вашего малыша будет сохранена вся ценность грудного вскармливания, а Вы будете ощущать близость с малышом.

Есть и еще одно значимое преимущество — дети, находящиеся на грудном кормлении, болеют мало, а значит мама будет реже отсутствовать на работе по причине болезни ребенка.

Как сцеживаться на рабочем месте?

Для начала следует потренироваться дома, чтобы приспособиться и к самому процессу, и выяснить сколько этот процесс займет времени. Сцеживаться следует после каждого дневного кормления. Можно начать заранее заготавливать молоко и хранить его в морозильной камере.

Понятно, что после кормления получится сцедить совсем немного молока, но со временем, если Вы будете продолжать кормить ребенка и сцеживаться между кормлениями, молока будет приходить больше и с каждым сцеживанием его количество будет увеличиваться.

Вам следует заранее предупредить руководителя, что Вы кормите грудью. Обсудите с ним, что в течение дня Вы будете сцеживаться и для этого вам необходимо, пусть маленькое, но отдельное помещение.

При сцеживании попробуйте расслабиться и думайте о малыше. Так же можно взять его фотографию или какую-нибудь вещь, т. к. это поможет сцедить больше молока.

Для сцеживания на работе Вам могут понадобиться следующие вещи:

  • молокоотсос;
  • сумка-холодильник и пакеты со льдом;
  • прокладки для груди;
  • бутылочки.

Сколько раз Вы будете сцеживаться — это зависит от Вас, но нужно стараться сцеживаться каждый день приблизительно в одно и то же время.

Говорить ли коллегам о том, что Вы сцеживаете молоко?

Коллегам совсем не обязательно знать на что Вы тратите свой перерыв, но Ваш начальник должен об этом знать. Это поможет избежать возможных инцидентов.

Как обращаться со сцеженным молоком?

  • Молоко необходимо хранить в пластиковых бутылках или специальных пакетах. Бутылки из стекла и обычные пакеты использовать не стоит, т. к. бутылочки могут разбиться, а пакеты — порваться.
  • Необходимо подписывать емкости с молоком, обозначая дату и время сцеживания. В бутылочке или пакете нежно оставлять немного места, т. к. при замерзании объем жидкости увеличивается.
  • Сцеженное молоко надо поместить в прохладное место. Транспортировать его необходимо в сумке-холодильнике, обложенное пакетами со льдом. Недавно сцеженное молоко надо употребить в течение 6 часов после сцеживания, если оно хранится на холоде.
  • Свежесцеженное молоко можно добавлять для заморозки в бутылочку к уже замороженному молоку.
  • Если Вы сцедились, например, в понедельник и храните молоко в холодильнике, то во вторник им еще можно кормить малыша.

Разморозить молоко довольно просто, нужно поставить емкость с молоком в миску с теплой водой или поместить под струю теплой воды. Греть молоко в микроволновой печи не следует, т. к. при этом уничтожаются некоторые питательные вещества. Прежде чем дать молоко малышу, надо как следует встряхнуть бутылочку, поскольку при хранении молоко расслаивается. 

Центр поддержки материнства «Колыбель»

«Дети питаются молоком и похвалами».

Мэри Лэм